

162
Garbanzos con atún y verduras.
5
(167)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picamos los pimientos verde y amarillo y la cebolla.
2
Añadimos a la sartén con el AOVE a fuego medio. Añadimos sal y pimienta al gusto y tapamos hasta que se pongan blanditos.
3
Añadimos las tiritas de pimiento asado (si vienen enteros habrá que cortarlos previamente).
4
Añadimos las latas de atún escurridas.
5
Añadimos los garbanzos cocidos (si son de bote habrá que enjuagarlos). Echamos el ajo en polvo y mezclamos. Ajustamos de sal y pimienta si vemos que hace falta. Mezclamos todo bien y tapamos un par de minutos. Listo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picamos los pimientos verde y amarillo y la cebolla.
2
Añadimos a la sartén con el AOVE a fuego medio. Añadimos sal y pimienta al gusto y tapamos hasta que se pongan blanditos.
3
Añadimos las tiritas de pimiento asado (si vienen enteros habrá que cortarlos previamente).
4
Añadimos las latas de atún escurridas.
5
Añadimos los garbanzos cocidos (si son de bote habrá que enjuagarlos). Echamos el ajo en polvo y mezclamos. Ajustamos de sal y pimienta si vemos que hace falta. Mezclamos todo bien y tapamos un par de minutos. Listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Comidas
Guisos
Verduras
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...