113
Bizcocho de chocolate jugoso en 5 minutos
5
(130)
0 kcal
AnaaaaRF
Preparación de la receta
1
En un cuenco, echar los 2 huevos, el vaso de yogur natural, las 2 cucharadas de aove, el chorrito de esencia de vainilla, los 3 dátiles Medjoul previamente hidratados 10 minutos y batir.
2
Añadir las 3 cucharadas de harina de avena, las 3 cucharadas de cacao 100%, la cucharadita de polvos de hornear, una pizca de sal (opcional), 2 onzas de chocolate 85% picadas e integrar.
3
Pasar a un molde apto para microondas (el mío de 15 cm) y llevar al microondas durante 5 minutos.
4
Dejar enfriar y derretir 2 onzas de chocolate 85% en el microondas a intervalos de 30 segundos hasta que se derrita y echarlo por encima del bizcocho.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Dátil medjoul
75 gramos (aprox. 3 unidades)
Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 4 onzas)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Harina de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cacao en polvo
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Dátil medjoul
75 gramos (aprox. 3 unidades)
Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 4 onzas)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Harina de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cacao en polvo
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
1
En un cuenco, echar los 2 huevos, el vaso de yogur natural, las 2 cucharadas de aove, el chorrito de esencia de vainilla, los 3 dátiles Medjoul previamente hidratados 10 minutos y batir.
2
Añadir las 3 cucharadas de harina de avena, las 3 cucharadas de cacao 100%, la cucharadita de polvos de hornear, una pizca de sal (opcional), 2 onzas de chocolate 85% picadas e integrar.
3
Pasar a un molde apto para microondas (el mío de 15 cm) y llevar al microondas durante 5 minutos.
4
Dejar enfriar y derretir 2 onzas de chocolate 85% en el microondas a intervalos de 30 segundos hasta que se derrita y echarlo por encima del bizcocho.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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