Crema verde de verduras verdes
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Crema verde de verduras verdes

5

(10)

0 kcal

cachoposveganos

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Preparación de la receta

1

Picar y sofreír con un chorrito de aove la cebolla y el puerro en una cazuela.

2

Cuando esté el puerro ya transparentes, se echan todas las demás verduras peladas y cortadas en cachitos pequeños (espinacas, guisantes, patata, calabacín) y se mezclan con la cebolla y el puerro. Dejar sofreír durante unos 10 minutos.

3

Echar agua hasta cubrir las verduras pero sin pasarse de agua si no queremos que quede demasiado líquido. Dejar hervir con la tapa puesta.

4

Una vez hervido nos aseguramos que las verduras estén blanditas para proceder a triturarlas con batidora. Antes echamos sal y pimienta.

5

Cuando está hecha la crema, ponemos queso feta al gusto y volvemos a triturar bien.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Picar y sofreír con un chorrito de aove la cebolla y el puerro en una cazuela.

2

Cuando esté el puerro ya transparentes, se echan todas las demás verduras peladas y cortadas en cachitos pequeños (espinacas, guisantes, patata, calabacín) y se mezclan con la cebolla y el puerro. Dejar sofreír durante unos 10 minutos.

3

Echar agua hasta cubrir las verduras pero sin pasarse de agua si no queremos que quede demasiado líquido. Dejar hervir con la tapa puesta.

4

Una vez hervido nos aseguramos que las verduras estén blanditas para proceder a triturarlas con batidora. Antes echamos sal y pimienta.

5

Cuando está hecha la crema, ponemos queso feta al gusto y volvemos a triturar bien.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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