

19
Empanada de pisto y carne
3
(20)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para la masa... en un recipiente echaremos la harina, con la sal y la levadura. Haremos un pequeño agujero al rededor de la harina y echaremos el agua, después amasaremos todo hasta que se haga una masa maleable, pero sin ser pegajosa.
2
Reservaremos la masa en el pecipiente que hemos empleado, durante una hora más o menos.
3
Ahora prepararemos el pisto. Cortamos todas las verduras que os he puesto en los ingredientes, o los que vosotro@s queráis y las sofreímos, cuando estén hechas, incluimos la carne picada al sofrito y cuando esté todo hecho, echamos el tomate frito y lo dejamos un ratito más hasta que todo esté bien integrado.
4
Cogemos la masa y la dividimos a la mitad, una parte será la base y la otra la tapa, y con la ayuda de un rodillo la estiramos sobre una superficie lisa y con un poquito de harina, hasta que tenga la forma y tamaño que os guste.
5
Ponéis el horno a precalentar a 200°C
6
Pasáis la masa con la forma deseada a una bandeja con papel de horno, así no se os pegará.
7
Rellenais con el pisto de verduras y carne y la cerráis
8
Al horno hasta que esté doradita, no os digo tiempo porque cada horno es un mundo, pero en el momento que veáis tostadita la superficie, ya lo podréis retirar.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Tomate
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Carne picada de vacuno
300 gramos

Agua del grifo
250 gramos

Harina integral de trigo
250 gramos

Calabacín
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
200 gramos

Cebolla
100 gramos

Pimiento verde
100 gramos

Levadura química en polvo
15 gramos (aprox. 1 sobre)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Tomate
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Carne picada de vacuno
300 gramos

Agua del grifo
250 gramos

Harina integral de trigo
250 gramos

Calabacín
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
200 gramos

Cebolla
100 gramos

Pimiento verde
100 gramos

Levadura química en polvo
15 gramos (aprox. 1 sobre)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Para la masa... en un recipiente echaremos la harina, con la sal y la levadura. Haremos un pequeño agujero al rededor de la harina y echaremos el agua, después amasaremos todo hasta que se haga una masa maleable, pero sin ser pegajosa.
2
Reservaremos la masa en el pecipiente que hemos empleado, durante una hora más o menos.
3
Ahora prepararemos el pisto. Cortamos todas las verduras que os he puesto en los ingredientes, o los que vosotro@s queráis y las sofreímos, cuando estén hechas, incluimos la carne picada al sofrito y cuando esté todo hecho, echamos el tomate frito y lo dejamos un ratito más hasta que todo esté bien integrado.
4
Cogemos la masa y la dividimos a la mitad, una parte será la base y la otra la tapa, y con la ayuda de un rodillo la estiramos sobre una superficie lisa y con un poquito de harina, hasta que tenga la forma y tamaño que os guste.
5
Ponéis el horno a precalentar a 200°C
6
Pasáis la masa con la forma deseada a una bandeja con papel de horno, así no se os pegará.
7
Rellenais con el pisto de verduras y carne y la cerráis
8
Al horno hasta que esté doradita, no os digo tiempo porque cada horno es un mundo, pero en el momento que veáis tostadita la superficie, ya lo podréis retirar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Masas y panes
Cena
Carne
Comidas
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...