21
Costillas al horno
3
(23)
0 kcal
tamaritasanchz
Preparación de la receta
1
Cocemos las costillas unos 15 minutos previamente. Mientras precalentamos el horno a 180°
2
Pelamos las patatas y las cortamos en rodajas. Pelamos y cortamos la cebolla. Lo colocamos en la fuente para el horno con una cucharada de aceite y sal. Y echamos el ajo cortado en trozos.
3
Cuando estén cocidas las costillas, las colocamos en la bandeja y salpimentamos, con una cucharada de aceite. Echamos también un poco de orégano por encima.
4
Metemos las costillas al horno durante 20 minutos a 180° por arriba y por abajo. Pasados los minutos, damos la vuelta y añadimos la soja.
5
Otros 20 minutos por el otro lado. Y listo
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Costillas de cerdo
350 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Costillas de cerdo
350 gramos
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
0 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocemos las costillas unos 15 minutos previamente. Mientras precalentamos el horno a 180°
2
Pelamos las patatas y las cortamos en rodajas. Pelamos y cortamos la cebolla. Lo colocamos en la fuente para el horno con una cucharada de aceite y sal. Y echamos el ajo cortado en trozos.
3
Cuando estén cocidas las costillas, las colocamos en la bandeja y salpimentamos, con una cucharada de aceite. Echamos también un poco de orégano por encima.
4
Metemos las costillas al horno durante 20 minutos a 180° por arriba y por abajo. Pasados los minutos, damos la vuelta y añadimos la soja.
5
Otros 20 minutos por el otro lado. Y listo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Carne
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