10
Galletas (SIN HUEVO)
3
(11)
0 kcal
Brina0
Preparación de la receta
1
Triturar los dátiles(previamente hidratados en agua caliente) con las alubias, el plátano y el agua de los dátiles junto con la harina de avena si es necesario(hay que ir viendo la textura).
2
Agregar la esencia de vainilla, la canela y el cacao puro a la mezcla. Y añadir también los trozos de chocolate y la crema de cacahuete.
3
Darle forma en una bandeja y añadirle por encima las nueces(yo se las eché a los 10 minutos de estar en el horno).
4
Dejar en el horno unos 15 min a 180°.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena
130 gramos (aprox. 1 taza)
Alubias rojas cocidas
90 gramos (aprox. ½ raciones)
Plátano
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cacao en polvo
20 gramos
Crema de frutos secos
20 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Dátiles
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Frutos secos
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Harina de avena
130 gramos (aprox. 1 taza)
Alubias rojas cocidas
90 gramos (aprox. ½ raciones)
Plátano
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cacao en polvo
20 gramos
Crema de frutos secos
20 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Dátiles
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Frutos secos
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
1
Triturar los dátiles(previamente hidratados en agua caliente) con las alubias, el plátano y el agua de los dátiles junto con la harina de avena si es necesario(hay que ir viendo la textura).
2
Agregar la esencia de vainilla, la canela y el cacao puro a la mezcla. Y añadir también los trozos de chocolate y la crema de cacahuete.
3
Darle forma en una bandeja y añadirle por encima las nueces(yo se las eché a los 10 minutos de estar en el horno).
4
Dejar en el horno unos 15 min a 180°.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Sal
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