6
hummus de alubias!馃尪
5
(8)
5 min
0 kcal
theveganavocadito
Preparaci贸n de la receta
1
Pon todos los ingredientes en la batidora excepto el agua y tritu虂ralo. An虄ade agua hasta que tenga la consistencia que te guste.
2
Si虂rvelo con ma虂s pimento虂n por encima!
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Alubias blancas cocidas
400 gramos (aprox. 1 bote)
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Tahin
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zumo de lim贸n
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Piment贸n dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Alubias blancas cocidas
400 gramos (aprox. 1 bote)
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Tahin
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zumo de lim贸n
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Piment贸n dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pon todos los ingredientes en la batidora excepto el agua y tritu虂ralo. An虄ade agua hasta que tenga la consistencia que te guste.
2
Si虂rvelo con ma虂s pimento虂n por encima!
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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Grasas saturadas
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