158
🥞 TORTITAS PROTEICAS 🥞 (FÁCIL & RÁPIDO)
4.8
(164)
0 kcal
mplfood
Preparación de la receta
1
MEDIDAS: Las cantidades que he puesto están bien. En cuanto a la proteina, esta puede ser de sabores. En mi caso era de chocolate blanco. La medida de 15 gramos corresponde a un cazo de los que vienen en el sobre, pero colmado. Se puede añadir más o menos, al gusto. 〰️ SI NO TIENES PROTEINA NO PASA NADA, salen bien!!
2
Mezclar todos los ingredientes y poner en una sartén antiadherente una o dos cucharadas y expandir en forma circular, no muy grande para que quede gordito. El fuego tiene que estar algo fuerte. Si fuese de 1 a 10, un 8 quizás.
3
Dar la vuelta y listo!!!
4
Acompañar con frutitas y siropes si se desea. Yo le he puesto frutos rojos, crema de cacahuete y chocolate 😋😋😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
MEDIDAS: Las cantidades que he puesto están bien. En cuanto a la proteina, esta puede ser de sabores. En mi caso era de chocolate blanco. La medida de 15 gramos corresponde a un cazo de los que vienen en el sobre, pero colmado. Se puede añadir más o menos, al gusto. 〰️ SI NO TIENES PROTEINA NO PASA NADA, salen bien!!
2
Mezclar todos los ingredientes y poner en una sartén antiadherente una o dos cucharadas y expandir en forma circular, no muy grande para que quede gordito. El fuego tiene que estar algo fuerte. Si fuese de 1 a 10, un 8 quizás.
3
Dar la vuelta y listo!!!
4
Acompañar con frutitas y siropes si se desea. Yo le he puesto frutos rojos, crema de cacahuete y chocolate 😋😋😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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