

69
Guiso de costilla con patata
5
(72)
49 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lo primero de todo es sellar las costillas en una olla amplia y un buen fondo de aove. Cuando estén selladas por todos lados, las retiramos para hacer el sofrito en este mismo aceite.
2
En primer lugar echamos una cebolla y 3 dientes de ajos bien picados. Si es necesario echar un poco más de aceite.
3
Sofreímos bien mientras picamos el pimiento y añadimos (no olvidar salpimentar).
4
Pelamos un tomate, picamos e incorporamos dejando unos 5 minutos todos los ingredientes para que quede un buen sofrito.
5
Mientras se termina el sofrito pelamos patatas y "desgajamos" ( no se trocea sino que se arrancan los trozos con la ayuda de un cuchillo para que así suelte mejor el almidón y la salsa espese).
6
Echamos las patatas junto a las costillas al sofrito y añadimos un vaso de agua junto con las especias (comino, clavo, pimienton).
7
Dejamos hacer todo a fuego medio-alto sin tapar hasta que quede la textura deseada y la patata este blanda. Si es necesario se puede añadir algo más de agua.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lo primero de todo es sellar las costillas en una olla amplia y un buen fondo de aove. Cuando estén selladas por todos lados, las retiramos para hacer el sofrito en este mismo aceite.
2
En primer lugar echamos una cebolla y 3 dientes de ajos bien picados. Si es necesario echar un poco más de aceite.
3
Sofreímos bien mientras picamos el pimiento y añadimos (no olvidar salpimentar).
4
Pelamos un tomate, picamos e incorporamos dejando unos 5 minutos todos los ingredientes para que quede un buen sofrito.
5
Mientras se termina el sofrito pelamos patatas y "desgajamos" ( no se trocea sino que se arrancan los trozos con la ayuda de un cuchillo para que así suelte mejor el almidón y la salsa espese).
6
Echamos las patatas junto a las costillas al sofrito y añadimos un vaso de agua junto con las especias (comino, clavo, pimienton).
7
Dejamos hacer todo a fuego medio-alto sin tapar hasta que quede la textura deseada y la patata este blanda. Si es necesario se puede añadir algo más de agua.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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