9
Hamburguesa fit
3
(10)
15 min
0 kcal
KatSul
Preparación de la receta
1
En un bol, ponemos la carne y mezclamos con el ajo, perejil y cebolla en polvo hasta que todo esté bien integrado.
2
Para darle la forma de hamburguesa, usé un molde redondo como para hacer postres y les fui dando forma con las manos.
3
En una sartén, plancha o grill, poner un poquito de AOVE (yo lo usé en spray) y poner las hamburguesas hasta cocinar al gusto.
4
Mientras se hacen, pueden ir picando la cebolla y el tomate (o lo que vayan a ponerle) en la cantidad que quieran. Incluso le pueden poner queso y las salsas que más les gusten.
5
Por último, después de haber hecho la carne y haber picado los otros ingredientes, solo queda montar la burger!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carne picada de cerdo
100 gramos
Pan integral con gluten
76 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carne picada de cerdo
100 gramos
Pan integral con gluten
76 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
2 gramos (aprox. 1 unidad)
1
En un bol, ponemos la carne y mezclamos con el ajo, perejil y cebolla en polvo hasta que todo esté bien integrado.
2
Para darle la forma de hamburguesa, usé un molde redondo como para hacer postres y les fui dando forma con las manos.
3
En una sartén, plancha o grill, poner un poquito de AOVE (yo lo usé en spray) y poner las hamburguesas hasta cocinar al gusto.
4
Mientras se hacen, pueden ir picando la cebolla y el tomate (o lo que vayan a ponerle) en la cantidad que quieran. Incluso le pueden poner queso y las salsas que más les gusten.
5
Por último, después de haber hecho la carne y haber picado los otros ingredientes, solo queda montar la burger!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Rápido
Cena
Carne
Hamburguesas
Acompañamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...