11
Pollo al curry con philadelphia
3
(12)
15 min
0 kcal
reixeli
Preparación de la receta
1
Corta la cebolla en trocitos muy pequeños y sofriela con el aceite de coco, mientras sofrie corta el pollo en daditos y añadelo a la sarten junto a la cebolla a fuego medio
2
En el vaso de la batidora añadiremos el queso philadelphia, el coco y medio vasito de agua, trituramos todo y reservamos
3
Cuando el pollo esté bien cocido añade la mezcla de queso crema, el jengibre, el curry tandoori, la pimienta blanca y un poco de sal, deja que se cocine durante 5 minutos más.
4
Lavar el arroz en abundante agua y cocerlo en una olla con el doble de agua, cuando esté listo bien podemos mezclarlo con el pollo o servirlo aparte.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Arroz basmati
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso crema
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Coco rallado deshidratado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
5 gramos
Sal
3 gramos
Jengibre en polvo
2 gramos
Pimienta blanca
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Arroz basmati
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso crema
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Coco rallado deshidratado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
5 gramos
Sal
3 gramos
Jengibre en polvo
2 gramos
Pimienta blanca
1 gramo
1
Corta la cebolla en trocitos muy pequeños y sofriela con el aceite de coco, mientras sofrie corta el pollo en daditos y añadelo a la sarten junto a la cebolla a fuego medio
2
En el vaso de la batidora añadiremos el queso philadelphia, el coco y medio vasito de agua, trituramos todo y reservamos
3
Cuando el pollo esté bien cocido añade la mezcla de queso crema, el jengibre, el curry tandoori, la pimienta blanca y un poco de sal, deja que se cocine durante 5 minutos más.
4
Lavar el arroz en abundante agua y cocerlo en una olla con el doble de agua, cuando esté listo bien podemos mezclarlo con el pollo o servirlo aparte.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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