

16
Quinoa con verdura y setas
5
(20)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos todas las verduras menos el tomate, sofreímos con aceite hasta que estén doraditas.
2
Añadimos el tomate pelado y cortado a trocitos, también las especies al gusto yo le puse pimentón, pimienta negra y jengibre, cuando ya esté evaporado el caldito que suelta el tomate añadimos la quinoa, removemos y ponemos agua, tres partes de agua por una de quinoa.
3
Dejamos reposar cinco minutitos cuando ya esté el agua evaporada y a disfrutar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos todas las verduras menos el tomate, sofreímos con aceite hasta que estén doraditas.
2
Añadimos el tomate pelado y cortado a trocitos, también las especies al gusto yo le puse pimentón, pimienta negra y jengibre, cuando ya esté evaporado el caldito que suelta el tomate añadimos la quinoa, removemos y ponemos agua, tres partes de agua por una de quinoa.
3
Dejamos reposar cinco minutitos cuando ya esté el agua evaporada y a disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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