Migas de bacalao con espinacas y patata cocida
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Migas de bacalao con espinacas y patata cocida

5

(7)

40 min

0 kcal

IreneRincon

IreneRincon

Preparación de la receta

1

Pelar los ajos y ponerlos en un mortero con el aceite de oliva. Machacar los ajos.

2

Cortar la cebolla en trozos pequeños. Añadir un poco del aceite con el ajo a la sartén y dorar a fuego lento la cebolla.

3

Añadimos el bacalao en trocitos o migas y mezclamos todo, dejamos en la sartén a fuego alto hasta que el bacalao este un poco dorado.

4

Por otro lado, se hacen las espinacas.

5

Por último se mezcla todo y se acompaña con patata cocida aliñada con lo que sobró del aceite y ajo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelar los ajos y ponerlos en un mortero con el aceite de oliva. Machacar los ajos.

2

Cortar la cebolla en trozos pequeños. Añadir un poco del aceite con el ajo a la sartén y dorar a fuego lento la cebolla.

3

Añadimos el bacalao en trocitos o migas y mezclamos todo, dejamos en la sartén a fuego alto hasta que el bacalao este un poco dorado.

4

Por otro lado, se hacen las espinacas.

5

Por último se mezcla todo y se acompaña con patata cocida aliñada con lo que sobró del aceite y ajo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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