

5
Migas de bacalao con espinacas y patata cocida
5
(7)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelar los ajos y ponerlos en un mortero con el aceite de oliva. Machacar los ajos.
2
Cortar la cebolla en trozos pequeños. Añadir un poco del aceite con el ajo a la sartén y dorar a fuego lento la cebolla.
3
Añadimos el bacalao en trocitos o migas y mezclamos todo, dejamos en la sartén a fuego alto hasta que el bacalao este un poco dorado.
4
Por otro lado, se hacen las espinacas.
5
Por último se mezcla todo y se acompaña con patata cocida aliñada con lo que sobró del aceite y ajo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelar los ajos y ponerlos en un mortero con el aceite de oliva. Machacar los ajos.
2
Cortar la cebolla en trozos pequeños. Añadir un poco del aceite con el ajo a la sartén y dorar a fuego lento la cebolla.
3
Añadimos el bacalao en trocitos o migas y mezclamos todo, dejamos en la sartén a fuego alto hasta que el bacalao este un poco dorado.
4
Por otro lado, se hacen las espinacas.
5
Por último se mezcla todo y se acompaña con patata cocida aliñada con lo que sobró del aceite y ajo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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