

23
Wrap o burrito de atún.
5
(25)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
1️⃣ Cortar el pimiento asado en cuadrados pequeños. 2️⃣ Cortar la cebolla en juliana. 3️⃣ Cocer los huevos en abundante agua. 4️⃣ Escurrir bien el atún al natural.

2
1️⃣ Rehogar las verduras en una sartén con un poco de aove hasta que estén echas: • Los champiñones laminados. • La cebolla en juliana. • El pimiento troceado. • Salpimentar al gusto.

3
2️⃣ Mezclar integrando bien todos los ingredientes en un recipiente: • Las verduras rehogadas. • El atún escurrido. • Los huevos cocidos. (Picado) • Orégano y Perejil. • Salsa picante Valentina. (Opcional)

4
3️⃣ Rellenar las tortillas integrales con un poco del relleno anteriormente preparado 3.1 :) Doblar los extremos de la tortilla. 3.2 :) Enrollar la tortita sobre sí misma formando un rollo y listo. 3.3 :) Repetir el proceso hasta rellenar las tortillas necesarias.

5
4️⃣ Pasar los burritos por la sartén unos minutos para sellar los pliegues y calentarlos.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
1️⃣ Cortar el pimiento asado en cuadrados pequeños. 2️⃣ Cortar la cebolla en juliana. 3️⃣ Cocer los huevos en abundante agua. 4️⃣ Escurrir bien el atún al natural.

2
1️⃣ Rehogar las verduras en una sartén con un poco de aove hasta que estén echas: • Los champiñones laminados. • La cebolla en juliana. • El pimiento troceado. • Salpimentar al gusto.

3
2️⃣ Mezclar integrando bien todos los ingredientes en un recipiente: • Las verduras rehogadas. • El atún escurrido. • Los huevos cocidos. (Picado) • Orégano y Perejil. • Salsa picante Valentina. (Opcional)

4
3️⃣ Rellenar las tortillas integrales con un poco del relleno anteriormente preparado 3.1 :) Doblar los extremos de la tortilla. 3.2 :) Enrollar la tortita sobre sí misma formando un rollo y listo. 3.3 :) Repetir el proceso hasta rellenar las tortillas necesarias.

5
4️⃣ Pasar los burritos por la sartén unos minutos para sellar los pliegues y calentarlos.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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