29
Pavo al curry con verduritas
3
(30)
0 kcal
deboracanto
Preparación de la receta
1
Cortamos y lavamos las verduras. Añadimos al cazo a fuego medio. Añadimos las especias y sal. Doramos con aove y añadimos la pechuga Con una cucharada de tomate.
2
Añadimos el arroz y luego el agua. Ir dando vueltas para que no se queme y listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arroz blanco
140 gramos (aprox. 2 puñados)
Pechuga de pavo
85 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
10 gramos (aprox. 2 onzas)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Nuez moscada
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Arroz blanco
140 gramos (aprox. 2 puñados)
Pechuga de pavo
85 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo
10 gramos (aprox. 2 onzas)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Nuez moscada
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos y lavamos las verduras. Añadimos al cazo a fuego medio. Añadimos las especias y sal. Doramos con aove y añadimos la pechuga Con una cucharada de tomate.
2
Añadimos el arroz y luego el agua. Ir dando vueltas para que no se queme y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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