18
Arroz caldoso con sepia
5
(21)
0 kcal
LoreDG
Preparación de la receta
1
Limpiar y cortar la sepia, la cebolla y rallar los tomates
2
Calentar el fondo de aceite en una tartera
3
Cuando el aceite esté caliente, añadir la sepia y sofreír 3 minutos
4
Añadir la cebolla rallada y sofreír 1 minuto
5
Añadir pimentón dulce y remover unos segundos
6
Añadir el tomate rallado, remover y dejar 1 minuto
7
Añadir el arroz, remover bien para que se integre, añadir el caldo, la cúrcuma y dejar a fuego lento 15-18 minutos
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de pescado
600 gramos (aprox. 3 vasos)
Sepia
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Arroz integral
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de pescado
600 gramos (aprox. 3 vasos)
Sepia
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Arroz integral
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Limpiar y cortar la sepia, la cebolla y rallar los tomates
2
Calentar el fondo de aceite en una tartera
3
Cuando el aceite esté caliente, añadir la sepia y sofreír 3 minutos
4
Añadir la cebolla rallada y sofreír 1 minuto
5
Añadir pimentón dulce y remover unos segundos
6
Añadir el tomate rallado, remover y dejar 1 minuto
7
Añadir el arroz, remover bien para que se integre, añadir el caldo, la cúrcuma y dejar a fuego lento 15-18 minutos
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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