8
ALUBIAS PINTAS CON VERDURAS Y PUNTILLAS
5
(10)
22 min
0 kcal
healthy_cris97
Preparación de la receta
1
ECortar el brocoli, calabaza y puerro en trozos y añadir a una cazuela con agua y sal. Cocer a fuego medio durante 10 minutos.
2
Escurrir el bote de alubias y lo agregamos a la cazuela junto a otro vaso más de agua.
3
Dejamos descongelar las puntillas de calamar y las añadimos al guiso.
4
Cocer todo durante 5 minutos y añadimos las especias.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
ECortar el brocoli, calabaza y puerro en trozos y añadir a una cazuela con agua y sal. Cocer a fuego medio durante 10 minutos.
2
Escurrir el bote de alubias y lo agregamos a la cazuela junto a otro vaso más de agua.
3
Dejamos descongelar las puntillas de calamar y las añadimos al guiso.
4
Cocer todo durante 5 minutos y añadimos las especias.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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