Pimientos rellenos con estuche de vapor al microondas
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Pimientos rellenos con estuche de vapor al microondas

3

(36)

20 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Asar el pimiento pero no mucho para que quede duro para poder rellenar. El tiempo depende del método de cocinado y el tamaño, en el estuche de vapor 6 minutos en el microondas para un tamaño medio.

2

Por otro lado, partir la cebolla, la patata, un trocito de pimiento y un par de cayenas pequeñas (se pueden omitir) y mezclarlo todo.

3

En el estuche de vapor se pone todo junto con el bacalao y otros 7 minutos. Si lo hacéis en sartén añadir el bacalao un poco más tarde.

4

Batir la mezcla anterior con un procesador de alimentos y rellenar el pimiento.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Asar el pimiento pero no mucho para que quede duro para poder rellenar. El tiempo depende del método de cocinado y el tamaño, en el estuche de vapor 6 minutos en el microondas para un tamaño medio.

2

Por otro lado, partir la cebolla, la patata, un trocito de pimiento y un par de cayenas pequeñas (se pueden omitir) y mezclarlo todo.

3

En el estuche de vapor se pone todo junto con el bacalao y otros 7 minutos. Si lo hacéis en sartén añadir el bacalao un poco más tarde.

4

Batir la mezcla anterior con un procesador de alimentos y rellenar el pimiento.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Sal

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Azúcares

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