
2
Estofado de pavo
5
(4)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos el solomillo en trozos o compramos el pavo ya en tacos.
2
Lo freímos con 2 cucharadas de aceite de oliva. Reservamos.
3
Cortamos los ajos,cebolla y pimientos en trocitos pequeños y freímos con otras 2 cucharadas de aceite de oliva. Cuando estén todas las verduras pochadas incorporamos el tomate triturado y freímos unos minutos.
4
Añadimos el vino blanco y dejamos que se evapore unos minutos. (Si no queremos añadir vino no pasa nada.). Incorporamos la mitad del caldo y trituramos toda la salsa (con batidora o robot)para no encontrarnos trocitos.
5
A la salsa le incorporamos el pavo, las patatas en trozos chascada, las zanahorias en rodajas, el resto de caldo y las hojas de laurel.
6
Dejamos que cueza todo unos 20 minutos, hasta que las patatas y zanahorias estén blanditas. Y a disfrutar.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Caldo de verduras
1000 gramos

Solomillo de pavo
1000 gramos (aprox. 2 unidades)

Patata
800 gramos (aprox. 4 unidades)

Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Tomate triturado
120 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos

Pimiento verde italiano
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Laurel
40 gramos (aprox. 2 unidades)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Caldo de verduras
1000 gramos

Solomillo de pavo
1000 gramos (aprox. 2 unidades)

Patata
800 gramos (aprox. 4 unidades)

Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)

Tomate triturado
120 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos

Pimiento verde italiano
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Laurel
40 gramos (aprox. 2 unidades)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Cortamos el solomillo en trozos o compramos el pavo ya en tacos.
2
Lo freímos con 2 cucharadas de aceite de oliva. Reservamos.
3
Cortamos los ajos,cebolla y pimientos en trocitos pequeños y freímos con otras 2 cucharadas de aceite de oliva. Cuando estén todas las verduras pochadas incorporamos el tomate triturado y freímos unos minutos.
4
Añadimos el vino blanco y dejamos que se evapore unos minutos. (Si no queremos añadir vino no pasa nada.). Incorporamos la mitad del caldo y trituramos toda la salsa (con batidora o robot)para no encontrarnos trocitos.
5
A la salsa le incorporamos el pavo, las patatas en trozos chascada, las zanahorias en rodajas, el resto de caldo y las hojas de laurel.
6
Dejamos que cueza todo unos 20 minutos, hasta que las patatas y zanahorias estén blanditas. Y a disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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