Empanada de atún "Jack Skellington"
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Empanada de atún "Jack Skellington"

3

(6)

70 min

0 kcal

FlorMarina80

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Preparación de la receta

1

Ponemos a cocer los huevos, 10 minutos y reservamos en agua fría para que no se pase de cocción.

2

Cortamos las verduras pequeñitas y pochamos con 1 cucharada de AOVE.

3

Añadimos el atún, el huevo picado, el pimentón y removemos bien.

4

Añadimos el tomate triturado, la sal, la cúrcuma y la pimienta y las aceitunas a rodajas y dejamos a fuego lento, tapado, 8-10 minutos. Removiendo de vez en cuando para que no se pegue.

5

Para la masa podéis usar cualquiera de pan 100% integral. Hacéis 2 bolitas del mismo tamaño y estiráis y dáis forma con el rodillo para que cubra por completo el molde redondo, echamos el relleno y tapamos con la otra parte de la masa. Recorda que la parte de arriba la recortaremos dando la forma que más nos guste antes de ponerla encima.

6

Disfrutar muchísimo y FELIZ NOCHE!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos a cocer los huevos, 10 minutos y reservamos en agua fría para que no se pase de cocción.

2

Cortamos las verduras pequeñitas y pochamos con 1 cucharada de AOVE.

3

Añadimos el atún, el huevo picado, el pimentón y removemos bien.

4

Añadimos el tomate triturado, la sal, la cúrcuma y la pimienta y las aceitunas a rodajas y dejamos a fuego lento, tapado, 8-10 minutos. Removiendo de vez en cuando para que no se pegue.

5

Para la masa podéis usar cualquiera de pan 100% integral. Hacéis 2 bolitas del mismo tamaño y estiráis y dáis forma con el rodillo para que cubra por completo el molde redondo, echamos el relleno y tapamos con la otra parte de la masa. Recorda que la parte de arriba la recortaremos dando la forma que más nos guste antes de ponerla encima.

6

Disfrutar muchísimo y FELIZ NOCHE!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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