

57
Pollo asado con verduras y patatas 馃ぉ
5
(61)
110 min
0 kcal
Preparaci贸n de la receta
1
Para hacer la marinada del pollo, en un mortero: 1锔忊儯 Machacamos el ajo laminado junto con la sal y la pimienta molida 2锔忊儯 A帽adimos la cdta de mostaza y el zumo del lim贸n 3锔忊儯 A帽adimos 4-5 cdas de AOVE 4锔忊儯 A帽adimos el piment贸n dulce (1 cdta) 5锔忊儯 Y el resto de especias, el tomillo, el or茅gano, la albahaca, el romero y el comino molido. 6锔忊儯 Mezclamos todo muy bien y listo

2
Pintamos el pollo con la marinada (por todos lados) y lo dejamos que marine mientras preparamos el resto. 鉃★笍 El pollo est谩 entero, sin la columna vertebral.

3
Lavamos y cortamos todas las verduras (en trozos grandes) y las patatas y las mezclamos en una fuente junto con sal y pimienta y un chorrito de AOVE.

4
En una bandeja con papel de horno, ponemos las verduras bien extendidas y encima del pollo abierto hacia abajo.

5
Horneamos por 1 hora y media - 2 horas (depende de como sea el horno) a 180-190 grados.
6
Y listo!!

Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Pollo entero
1800 gramos (aprox. 1 unidad)

Patata
540 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimiento rojo
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla dulce
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimiento verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Lim贸n
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimienta negra
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Or茅gano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Salsa de mostaza
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Piment贸n dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Albahaca seca
3 gramos (aprox. 陆 cucharaditas)

Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Comino
2 gramos (aprox. 陆 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Pollo entero
1800 gramos (aprox. 1 unidad)

Patata
540 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimiento rojo
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebolla dulce
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimiento verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Lim贸n
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimienta negra
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Or茅gano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Tomillo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Salsa de mostaza
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Piment贸n dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Albahaca seca
3 gramos (aprox. 陆 cucharaditas)

Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Comino
2 gramos (aprox. 陆 cucharaditas)
1
Para hacer la marinada del pollo, en un mortero: 1锔忊儯 Machacamos el ajo laminado junto con la sal y la pimienta molida 2锔忊儯 A帽adimos la cdta de mostaza y el zumo del lim贸n 3锔忊儯 A帽adimos 4-5 cdas de AOVE 4锔忊儯 A帽adimos el piment贸n dulce (1 cdta) 5锔忊儯 Y el resto de especias, el tomillo, el or茅gano, la albahaca, el romero y el comino molido. 6锔忊儯 Mezclamos todo muy bien y listo

2
Pintamos el pollo con la marinada (por todos lados) y lo dejamos que marine mientras preparamos el resto. 鉃★笍 El pollo est谩 entero, sin la columna vertebral.

3
Lavamos y cortamos todas las verduras (en trozos grandes) y las patatas y las mezclamos en una fuente junto con sal y pimienta y un chorrito de AOVE.

4
En una bandeja con papel de horno, ponemos las verduras bien extendidas y encima del pollo abierto hacia abajo.

5
Horneamos por 1 hora y media - 2 horas (depende de como sea el horno) a 180-190 grados.
6
Y listo!!

Calor铆as
Por 100g
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Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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