Musaka vegetariana
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Musaka vegetariana

4

(10)

0 kcal

carmeenreis

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Preparación de la receta

1

En una fuente grande esparcimos un poco de AOVE con un pincel. Precalentamos el horno a 200° durante 10 min.

2

Cortamos las patatas y media cebolla en láminas finitas. Salpimentamos al gusto y las ponemos en nuestra fuente. Metemos al horno (arriba y abajo) durante 20 min a 180°.

3

Cortamos las berenjenas en rodajas finitas, salpimentamos al gusto.

4

Pasados los 20 min de las patatas, sacamos la fuente y colocamos la segunda capa de nuestra Musaka con la berenjena que hemos cortado. Lo metemos al horno otros 20 min.

5

Mientras, en una sartén sofreímos 1 diente de ajo y media cebolla. Salpimentamos al gusto y añadimos la soja texturizada (sí, sin hidratar. Esto hará que nuestra soja coja más sabor😊) Añadimos las dos/tres cucharaditas de tomate concentrado. Removemos y ahora sí, añadimos el agua (previamente hervida) para hidratarla (aproximadamente un vaso> ir probando que esté hidratada). Cuando el agua se haya evaporado, añadimos el tomate frito (medio bote grande).

6

En una sartén añadimos la mantequilla. Una vez derretida, añadimos la harina hasta que se cocine y vamos añadiendo poco a poco la leche hasta obtener la bechamel. En mi caso es más bien nuez moscada con un poco de bechamel jajaja, pero eso va al gusto😅

7

A la mezcla de nuestra soja le añadimos dos cucharadas soperas de la bechamel para darle más consistencia. Y ahora sí, algo muy característico de la Musaka griega es su sabor a canela, así que aquí le añadiremos la especia al gusto🤗

8

Pasados los 20 min de las berenjenas, añadimos la tercera capa de nuestra Musaka: la soja. Ponemos la bechamel y el queso para gratinar y lo metemos al horno hasta que esté doradito (10-15 min)

9

Servir y disfrutar!

10

Si la habéis hecho y os ha gustado, dejadme una valoración para ver qué puedo mejorar para la próxima 🤗

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En una fuente grande esparcimos un poco de AOVE con un pincel. Precalentamos el horno a 200° durante 10 min.

2

Cortamos las patatas y media cebolla en láminas finitas. Salpimentamos al gusto y las ponemos en nuestra fuente. Metemos al horno (arriba y abajo) durante 20 min a 180°.

3

Cortamos las berenjenas en rodajas finitas, salpimentamos al gusto.

4

Pasados los 20 min de las patatas, sacamos la fuente y colocamos la segunda capa de nuestra Musaka con la berenjena que hemos cortado. Lo metemos al horno otros 20 min.

5

Mientras, en una sartén sofreímos 1 diente de ajo y media cebolla. Salpimentamos al gusto y añadimos la soja texturizada (sí, sin hidratar. Esto hará que nuestra soja coja más sabor😊) Añadimos las dos/tres cucharaditas de tomate concentrado. Removemos y ahora sí, añadimos el agua (previamente hervida) para hidratarla (aproximadamente un vaso> ir probando que esté hidratada). Cuando el agua se haya evaporado, añadimos el tomate frito (medio bote grande).

6

En una sartén añadimos la mantequilla. Una vez derretida, añadimos la harina hasta que se cocine y vamos añadiendo poco a poco la leche hasta obtener la bechamel. En mi caso es más bien nuez moscada con un poco de bechamel jajaja, pero eso va al gusto😅

7

A la mezcla de nuestra soja le añadimos dos cucharadas soperas de la bechamel para darle más consistencia. Y ahora sí, algo muy característico de la Musaka griega es su sabor a canela, así que aquí le añadiremos la especia al gusto🤗

8

Pasados los 20 min de las berenjenas, añadimos la tercera capa de nuestra Musaka: la soja. Ponemos la bechamel y el queso para gratinar y lo metemos al horno hasta que esté doradito (10-15 min)

9

Servir y disfrutar!

10

Si la habéis hecho y os ha gustado, dejadme una valoración para ver qué puedo mejorar para la próxima 🤗

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