52
Bizcocho de Gofio (en microondas)
5
(55)
11 min
0 kcal
JaBaTo
Preparación de la receta
1
Pelar los pistachos . Batir los huevos e ir machacando las bananas . Derretir el aceite de coco en el envase que se vaya a utilizar en el microondas.
2
Juntar todos los ingredientes y pasarlo con la batidora.
3
En el microondas 6min. Pero eso ya dependerá de cada microondas , por que el mío el maximo son 700w , en otros pudiera ser menos tiempo (según microondas). Comprobar con un palillo pa’ ver si está listo
4
Dejar reposar y enfriar (yo lo dejé toda la mañana)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Gofio de mijo
125 gramos
Huevo de gallina
107 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina integral de avena
32 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Copos de avena
30 gramos
Pistachos al natural
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Leche
25 gramos
Aceite de coco
20 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Gofio de mijo
125 gramos
Huevo de gallina
107 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina integral de avena
32 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Copos de avena
30 gramos
Pistachos al natural
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Leche
25 gramos
Aceite de coco
20 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Pelar los pistachos . Batir los huevos e ir machacando las bananas . Derretir el aceite de coco en el envase que se vaya a utilizar en el microondas.
2
Juntar todos los ingredientes y pasarlo con la batidora.
3
En el microondas 6min. Pero eso ya dependerá de cada microondas , por que el mío el maximo son 700w , en otros pudiera ser menos tiempo (según microondas). Comprobar con un palillo pa’ ver si está listo
4
Dejar reposar y enfriar (yo lo dejé toda la mañana)
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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