Berenjenas con atún, tomate y queso
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Berenjenas con atún, tomate y queso

5

(81)

30 min

0 kcal

majo.martinezc

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Preparación de la receta

1

Precalentamos el horno a 200 grados y mientras tanto cortamos las 3 berenjenas por la mitad. Marcamos con el cuchillo cortes en forma de cuadrados sin llegar a cortar la piel y las rociamos con AOVE.

2

Colocamos las berenjenas en una bandeja de horno y las metemos durante 20minutos, con la resistencia del horno emitiendo calor por arriba y abajo.

3

Mientras que se cocinan, preparamos en un plato la siguiente mezcla: 3 latas de atún, media lata de tomate frito troceado, una bolsa de queso parmesano.

4

Una vez han estado 20minutos cocinandose, las sacamos para retirar la carne de las berenjenas con un tenedor, añadiendola al plato en el que hemos mezclado el tomate, atún y queso.

5

Añadimos toda esta mezcla dentro de las berenjenas.

6

Ponemos queso mozzarella por encima de las berenjenas y volvemos a meterlas en el horno unos 6minutos, hasta que se funda el queso.

7

Sacamos las berenjenas con el queso fundido y les añadimos un poco de orégano.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Precalentamos el horno a 200 grados y mientras tanto cortamos las 3 berenjenas por la mitad. Marcamos con el cuchillo cortes en forma de cuadrados sin llegar a cortar la piel y las rociamos con AOVE.

2

Colocamos las berenjenas en una bandeja de horno y las metemos durante 20minutos, con la resistencia del horno emitiendo calor por arriba y abajo.

3

Mientras que se cocinan, preparamos en un plato la siguiente mezcla: 3 latas de atún, media lata de tomate frito troceado, una bolsa de queso parmesano.

4

Una vez han estado 20minutos cocinandose, las sacamos para retirar la carne de las berenjenas con un tenedor, añadiendola al plato en el que hemos mezclado el tomate, atún y queso.

5

Añadimos toda esta mezcla dentro de las berenjenas.

6

Ponemos queso mozzarella por encima de las berenjenas y volvemos a meterlas en el horno unos 6minutos, hasta que se funda el queso.

7

Sacamos las berenjenas con el queso fundido y les añadimos un poco de orégano.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Grasas

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Grasas saturadas

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