

22
Arroz con alcachofas y costillas
5
(24)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Comenzamos limpiando las alcachofas. Eliminamos de nuestra vista (y de la alcachofa también) las hojas exteriores.
2
En un bol 🥣 , añadimos agua y el limón 🍋 exprimido y sumergimos en ella las alcachofas.
3
Calentamos el caldo.
4
Partimos en dos la costilla de cerdo 🐽 . Picamos los ajos 🧄 y el perejil 🌿 y añadimos todo en un bol con las costillas y salamos. Mezclamos y añadimos en una cazuela con un poco de aceite de oliva 🫒 para sellar. Una vez doradas, retiramos y reservamos.
5
Cortamos el tomate 🍅 y la cebolla 🧅 en brunoise y añadimos a la cazuela anterior. Cocinamos a fuego medio 10 minutos más o menos. Salamos.
6
Añadimos nuevamente las costillas y vertemos el vino blanco. Dejamos cocinar 5/10 minutos más para que se evapore el alcohol.
7
Añadimos el arroz 🍚 y tostamos un par de minutos, removiendo de vez en cuando. Vertemos la salsa de tomate 🥫 y mezclamos nuevamente.
8
Echamos el caldo de verduras caliente. Necesitaremos el doble de caldo que de arroz.
9
Cuando arranque a hervir añadimos las alcachofas cortadas en 1/4 y las repartimos por la olla. Cocinamos todo a fuego 🔥 lento unos 20/25 minutos. Pasado ese tiempo, apartamos del fuego y dejamos reposar 5 minutos y… ¡A DEVORAR!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Caldo de verduras
1000 gramos

Costillas de cerdo
500 gramos

Arroz integral
350 gramos

Alcachofa
320 gramos (aprox. 4 unidades)

Salsa de tomate
200 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
100 gramos

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Caldo de verduras
1000 gramos

Costillas de cerdo
500 gramos

Arroz integral
350 gramos

Alcachofa
320 gramos (aprox. 4 unidades)

Salsa de tomate
200 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vino blanco
100 gramos

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Comenzamos limpiando las alcachofas. Eliminamos de nuestra vista (y de la alcachofa también) las hojas exteriores.
2
En un bol 🥣 , añadimos agua y el limón 🍋 exprimido y sumergimos en ella las alcachofas.
3
Calentamos el caldo.
4
Partimos en dos la costilla de cerdo 🐽 . Picamos los ajos 🧄 y el perejil 🌿 y añadimos todo en un bol con las costillas y salamos. Mezclamos y añadimos en una cazuela con un poco de aceite de oliva 🫒 para sellar. Una vez doradas, retiramos y reservamos.
5
Cortamos el tomate 🍅 y la cebolla 🧅 en brunoise y añadimos a la cazuela anterior. Cocinamos a fuego medio 10 minutos más o menos. Salamos.
6
Añadimos nuevamente las costillas y vertemos el vino blanco. Dejamos cocinar 5/10 minutos más para que se evapore el alcohol.
7
Añadimos el arroz 🍚 y tostamos un par de minutos, removiendo de vez en cuando. Vertemos la salsa de tomate 🥫 y mezclamos nuevamente.
8
Echamos el caldo de verduras caliente. Necesitaremos el doble de caldo que de arroz.
9
Cuando arranque a hervir añadimos las alcachofas cortadas en 1/4 y las repartimos por la olla. Cocinamos todo a fuego 🔥 lento unos 20/25 minutos. Pasado ese tiempo, apartamos del fuego y dejamos reposar 5 minutos y… ¡A DEVORAR!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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