Lentejas con ternera y verduras
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Lentejas con ternera y verduras

3

(22)

60 min

0 kcal

jhoanaisabel

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Preparación de la receta

1

Pica las verduras y el filete de ternera en dados pequeños.

2

En una olla con aceite de oliva pon la ternera salpimentada.

3

Cuando la ternera esté hecha, retirala de la olla y añade las verduras (si quieres puedes ponerle más AOVE)

4

Cuando las verduras estén pochadas, añade la ternera y seguidamente las lentejas, remueve para juntarlo todo.

5

Añade a la olla caldo de verduras o, si no tienes, agua hasta que cubra también añade las dos hojitas de laurel y el perejil picado.

6

Cocina hasta que las lentejas estén cocidas a tu gusto y el agua o caldo se haya reducido.

7

Si has puesto agua estarán sosas, por lo que tendrás que añadirle más sal. Igualmente echa sal hasta que las lentejas estén a tu gusto.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pica las verduras y el filete de ternera en dados pequeños.

2

En una olla con aceite de oliva pon la ternera salpimentada.

3

Cuando la ternera esté hecha, retirala de la olla y añade las verduras (si quieres puedes ponerle más AOVE)

4

Cuando las verduras estén pochadas, añade la ternera y seguidamente las lentejas, remueve para juntarlo todo.

5

Añade a la olla caldo de verduras o, si no tienes, agua hasta que cubra también añade las dos hojitas de laurel y el perejil picado.

6

Cocina hasta que las lentejas estén cocidas a tu gusto y el agua o caldo se haya reducido.

7

Si has puesto agua estarán sosas, por lo que tendrás que añadirle más sal. Igualmente echa sal hasta que las lentejas estén a tu gusto.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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