Crema de calabaza🎃
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Crema de calabaza🎃

5

(36)

60 min

0 kcal

saragadea

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Preparación de la receta

1

Limpiar la calabaza. Cortar la rodaja de calabaza por la mitad, quitar la piel con un pelador y sacar las pepitas del interior.

Crema de calabaza🎃 Paso 0

2

Pelar las zanahorias. Cortar a dados la cebolla, el puerro, la calabaza y las zanahorias.

Crema de calabaza🎃 Paso 1

3

Poner a hervir el agua con una cucharada de aceite y una cucharadita de sal.

Crema de calabaza🎃 Paso 2

4

Introducir todas las verduras previamente cortadas en la cazuela, poner la tapa y dejar cocer 20 min  a fuego medio-alto.

Crema de calabaza🎃 Paso 3

5

Una vez pasados los 20 min colar el caldo (agua de las verduras) por un lado y dejar las verduras en la olla sin caldo. Triturar con una batidora las verduras en la olla e ir añadiendo poco a poco el caldo hasta obtener la consistencia deseada de la crema.

Crema de calabaza🎃 Paso 4

6

Servir en el plato la crema y añadir sal, pimienta y un chorrito de aceite al gusto. Y a disfrutar!

Crema de calabaza🎃 Paso 5

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Limpiar la calabaza. Cortar la rodaja de calabaza por la mitad, quitar la piel con un pelador y sacar las pepitas del interior.

Crema de calabaza🎃 Paso 0

2

Pelar las zanahorias. Cortar a dados la cebolla, el puerro, la calabaza y las zanahorias.

Crema de calabaza🎃 Paso 1

3

Poner a hervir el agua con una cucharada de aceite y una cucharadita de sal.

Crema de calabaza🎃 Paso 2

4

Introducir todas las verduras previamente cortadas en la cazuela, poner la tapa y dejar cocer 20 min  a fuego medio-alto.

Crema de calabaza🎃 Paso 3

5

Una vez pasados los 20 min colar el caldo (agua de las verduras) por un lado y dejar las verduras en la olla sin caldo. Triturar con una batidora las verduras en la olla e ir añadiendo poco a poco el caldo hasta obtener la consistencia deseada de la crema.

Crema de calabaza🎃 Paso 4

6

Servir en el plato la crema y añadir sal, pimienta y un chorrito de aceite al gusto. Y a disfrutar!

Crema de calabaza🎃 Paso 5

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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Grasas

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Grasas saturadas

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