Pulpo braseado con parmentier de patata
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Pulpo braseado con parmentier de patata

5

(148)

30 min

0 kcal

foodiemarta

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Preparación de la receta

1

Hervir las patatas con piel hasta que esten blandas (20 min aprox)

2

Pelar las patatas y triturarlas junto con la mantequilla hasta obtener un puré

3

Poner en un cazo la leche a hervir (fuego medio). Cuando hierva añadir el puré de patata con mantequilla y mezclar bien

4

Sazonar al gusto: en mi caso, sal, pimienta y hierbas provenzales

5

Secar bien el pulpo hervido para eliminar el agua al máximo. Marcar durante un minuto y medio por lado en una sartén MUY caliente y sin aceite.

6

Cortar el pulpo a rodajas y montar el plato: parmentier en la base, rodajas de pulpo y sazonar con escamas de sal, AOVE y pimentón dulce

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hervir las patatas con piel hasta que esten blandas (20 min aprox)

2

Pelar las patatas y triturarlas junto con la mantequilla hasta obtener un puré

3

Poner en un cazo la leche a hervir (fuego medio). Cuando hierva añadir el puré de patata con mantequilla y mezclar bien

4

Sazonar al gusto: en mi caso, sal, pimienta y hierbas provenzales

5

Secar bien el pulpo hervido para eliminar el agua al máximo. Marcar durante un minuto y medio por lado en una sartén MUY caliente y sin aceite.

6

Cortar el pulpo a rodajas y montar el plato: parmentier en la base, rodajas de pulpo y sazonar con escamas de sal, AOVE y pimentón dulce

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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