Guiso de garbanzos con chipirones
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Guiso de garbanzos con chipirones

3

(42)

0 kcal

rachelblacc

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Preparación de la receta

1

Primero, se hace un sofrito con el AOVE, la media cebolla troceada, el diente de ajo troceado y el pimiento rojo troceado. El mío era de los alargados.

2

Una vez está hecho el sofrito, se añade la media lata de tomate triturado junto a la hoja de laurel y el pimentón y sal

3

Cuando esté cocinado el tomate, se añade el vino blanco y se deja cocinar para que se vaya evaporando el alcohol

4

Acto seguido se ponen los garbanzos, se les da un par de vueltas y se añade el caldo (puede ser de pescado, de verduras o simplemente agua)

5

Cuando rompa a hervir, se añaden los chipirones (en mi caso eran como unos 8 pequeñitos) y listo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero, se hace un sofrito con el AOVE, la media cebolla troceada, el diente de ajo troceado y el pimiento rojo troceado. El mío era de los alargados.

2

Una vez está hecho el sofrito, se añade la media lata de tomate triturado junto a la hoja de laurel y el pimentón y sal

3

Cuando esté cocinado el tomate, se añade el vino blanco y se deja cocinar para que se vaya evaporando el alcohol

4

Acto seguido se ponen los garbanzos, se les da un par de vueltas y se añade el caldo (puede ser de pescado, de verduras o simplemente agua)

5

Cuando rompa a hervir, se añaden los chipirones (en mi caso eran como unos 8 pequeñitos) y listo!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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