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Hamburguesas veganas de Amaranto y Lentejas🌱
3
(33)
0 kcal
adriamontala
Preparación de la receta
1
Picar la cebolla, aceitunas, perejil mezclar con la patata ya cocida i triturada con tenedor
2
Cocer el Amaranto durante 15 minutos y lo mezclamos con las lentejas y el resto de ingredientes que ya hemos picado previamente. Salpimentar.
3
Amassar bien y añadir aceite de oliva. Si vemos que la masa queda demasiado blanda añadir un poco de harina integral o pan rallado integral.
4
Dar forma a las hamburguesas y listo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picar la cebolla, aceitunas, perejil mezclar con la patata ya cocida i triturada con tenedor
2
Cocer el Amaranto durante 15 minutos y lo mezclamos con las lentejas y el resto de ingredientes que ya hemos picado previamente. Salpimentar.
3
Amassar bien y añadir aceite de oliva. Si vemos que la masa queda demasiado blanda añadir un poco de harina integral o pan rallado integral.
4
Dar forma a las hamburguesas y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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