33
Merluza a la plancha con verduras
5
(35)
0 kcal
ariadna.nutricion
Preparación de la receta
1
Lavar bien el pimiento, ponerlo encima de una bandeja de horno con papel vegetal y un poco de aceite de oliva virgen extra. Asarlo durante unos 15 minutos a 200grados.
2
Mientras, lavar y cortar la berenjena y el calabacín a rodajas finas y hacerlos a la plancha. Sazonar al gusto.
3
Por último, hacer la merluza a la plancha.
4
Para emplatar: pelar el pimiento asado y cortarlo a tiras. Emplatar junto con el resto de verduras y la merluza y especiar al gusto.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavar bien el pimiento, ponerlo encima de una bandeja de horno con papel vegetal y un poco de aceite de oliva virgen extra. Asarlo durante unos 15 minutos a 200grados.
2
Mientras, lavar y cortar la berenjena y el calabacín a rodajas finas y hacerlos a la plancha. Sazonar al gusto.
3
Por último, hacer la merluza a la plancha.
4
Para emplatar: pelar el pimiento asado y cortarlo a tiras. Emplatar junto con el resto de verduras y la merluza y especiar al gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Pescado y marisco
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...