Ternera en salsa
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Ternera en salsa

5

(73)

80 min

0 kcal

rlmaria

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Preparación de la receta

1

Enharinamos con harina integral los tacos de ternera y los marcamos en una cazuela. En cuanto estén marcados los retiramos y espolvoreamos canela al gusto por toda la carne.

Ternera en salsa Paso 0

2

En la misma cazuela, añadimos 3 dientes de ajo y una cebolla troceada y pochamos. Añadimos una zanahoria a trocitos y pochamos. Cuando esté toda la verdura hecha, añadimos la carne, las especias (el perejil fresco) y o bien, 1 vaso de vino tinto, o medio vaso de vino y mezclado con medio vaso de brandy/cognac/vermut. Dejamos que se evapore el alcohol a fuego fuerte.

Ternera en salsa Paso 1

3

Cuando se haya evaporado el alcohol, añadimos caldo de carne o agua hasta casi cubrir el Guiso. Salpimentamos, tapamos y dejamos cocinar a fuego medio bajo durante una hora (o hasta que la ternera esté tierna y se deshaga en la boca 🤤). Probamos de sal y rectificamos si fuera necesario. Y A DISFRUTAR!

Ternera en salsa Paso 2

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Enharinamos con harina integral los tacos de ternera y los marcamos en una cazuela. En cuanto estén marcados los retiramos y espolvoreamos canela al gusto por toda la carne.

Ternera en salsa Paso 0

2

En la misma cazuela, añadimos 3 dientes de ajo y una cebolla troceada y pochamos. Añadimos una zanahoria a trocitos y pochamos. Cuando esté toda la verdura hecha, añadimos la carne, las especias (el perejil fresco) y o bien, 1 vaso de vino tinto, o medio vaso de vino y mezclado con medio vaso de brandy/cognac/vermut. Dejamos que se evapore el alcohol a fuego fuerte.

Ternera en salsa Paso 1

3

Cuando se haya evaporado el alcohol, añadimos caldo de carne o agua hasta casi cubrir el Guiso. Salpimentamos, tapamos y dejamos cocinar a fuego medio bajo durante una hora (o hasta que la ternera esté tierna y se deshaga en la boca 🤤). Probamos de sal y rectificamos si fuera necesario. Y A DISFRUTAR!

Ternera en salsa Paso 2

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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