194
Tortilla de calabacín, cebolla y queso
5
(200)
0 kcal
Bettyyy
Preparación de la receta
1
Cocer un calabacin (yo lo he hecho 7min en el microondas).
2
Pochar la cebolla en una sarten, y incorporar el calabacin una vez cocido.
3
Dejar reposar la sarten para mas tarde
4
En un bol batir los huevos y incorporar el queso (cantidad al gusto), calabacín y la cebolla.
5
Con un poco de AOVE untar la sarten y añadir la mezcla del bol. Añadirle sal al gusto .
6
Cocer a fuego lento para que no se queme, ir despegando las paredes de vez en cuando y tapar con una tapa para que la parte de arriba se cueza.
7
Una vez hecha la parte de abajo le damos la vuelta a la tortilla, (con ayuda de un plato tapamos la parte superior de la sarten y le Damos la vuelta. Seguidamente la volvemos a meter en la sarten)
8
TRUCO! No cocerla mucho para que quede crudita por dentro 😍
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer un calabacin (yo lo he hecho 7min en el microondas).
2
Pochar la cebolla en una sarten, y incorporar el calabacin una vez cocido.
3
Dejar reposar la sarten para mas tarde
4
En un bol batir los huevos y incorporar el queso (cantidad al gusto), calabacín y la cebolla.
5
Con un poco de AOVE untar la sarten y añadir la mezcla del bol. Añadirle sal al gusto .
6
Cocer a fuego lento para que no se queme, ir despegando las paredes de vez en cuando y tapar con una tapa para que la parte de arriba se cueza.
7
Una vez hecha la parte de abajo le damos la vuelta a la tortilla, (con ayuda de un plato tapamos la parte superior de la sarten y le Damos la vuelta. Seguidamente la volvemos a meter en la sarten)
8
TRUCO! No cocerla mucho para que quede crudita por dentro 😍
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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