6
Brócoli gratinado con carne picada
3
(7)
30 min
0 kcal
AriadnaCardos
Preparación de la receta
1
Primero pochamos la cebolla y la zanahoria a fuego medio durante 5’.
2
Mientras, escaldamos el brócoli en agua con sal durante 10’.
3
Añadimos la carne picada a la sartén y salpimentamos al gusto.
4
Escurre el brócoli, añádelo a la sartén y mezcla.
5
Engrasar una fuente de horno, verter el brócoli con la carne picada y espolvorear con mozzarella rallada y orégano.
6
Cocer en horno precalentado a 180C durante 15-20'.
7
¡Que aproveche! 😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero pochamos la cebolla y la zanahoria a fuego medio durante 5’.
2
Mientras, escaldamos el brócoli en agua con sal durante 10’.
3
Añadimos la carne picada a la sartén y salpimentamos al gusto.
4
Escurre el brócoli, añádelo a la sartén y mezcla.
5
Engrasar una fuente de horno, verter el brócoli con la carne picada y espolvorear con mozzarella rallada y orégano.
6
Cocer en horno precalentado a 180C durante 15-20'.
7
¡Que aproveche! 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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