

7
Crema de brocoli, zanahoria y coliflor
3
(8)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos en una olla las verduras con el caldo y un poco de sal a cocer, el olla gm con 20 min a presión media están . Yo uso l bolsa del mix del Mercadona de 1 kg
2
Ponemos mientras a cocer los huevos
3
Una vez está lista la verdura la trituramos y le añadimos el jengibre y la cebolla en polvo.
4
En una sartén antiadherente tostamos un poquito el jamón serrano ( yo no le pongo aceite porque estoy en operación post navidad , pero se le podría poner ) ;cuando está tostado yo corto el huevo cocido , lo pongo junto al jamón y el tomate triturado
5
Ya solo queda servir la crema en un plato y añadir por encima la mezcla de jamón, huevo y tomate! Está muy rico!!!

Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Caldo de pollo
750 gramos

Brócoli
330 gramos

Coliflor
330 gramos

Zanahoria
330 gramos

Huevo duro
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Jamón serrano
100 gramos (aprox. 1 paquete)

Tomate triturado
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cebolla en polvo
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Jengibre en polvo
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Caldo de pollo
750 gramos

Brócoli
330 gramos

Coliflor
330 gramos

Zanahoria
330 gramos

Huevo duro
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Jamón serrano
100 gramos (aprox. 1 paquete)

Tomate triturado
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cebolla en polvo
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Jengibre en polvo
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos en una olla las verduras con el caldo y un poco de sal a cocer, el olla gm con 20 min a presión media están . Yo uso l bolsa del mix del Mercadona de 1 kg
2
Ponemos mientras a cocer los huevos
3
Una vez está lista la verdura la trituramos y le añadimos el jengibre y la cebolla en polvo.
4
En una sartén antiadherente tostamos un poquito el jamón serrano ( yo no le pongo aceite porque estoy en operación post navidad , pero se le podría poner ) ;cuando está tostado yo corto el huevo cocido , lo pongo junto al jamón y el tomate triturado
5
Ya solo queda servir la crema en un plato y añadir por encima la mezcla de jamón, huevo y tomate! Está muy rico!!!

Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
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Grasas saturadas
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