

40
Falafel casero, y delicioso 🤤
3
(41)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dejamos hidratar los garbanzos en agua tibia durante 12h.
2
Batimos garbanzos, ajo, cebolla, comino, perejil, cilantro y salpimentamos.

3
Hacemos bolitas del tamaño de una nuez.

4
Freímos a fuego medio-alto en aceite de girasol abundante. Tiene que ser una pasada mas bien breve. Que se dore por ambos lados y dejamos en papel absorbente para que suelte el aceite en exceso.

5
Presentación: - Solas en plato. - En pan de pita a modo Sandwich. - Yo me las puse en un bowl con hojas de col y eneldo por encima. - No olvidéis mientras tanto hacer la salsa de yogurt. 😍 - A saber que las bolas se pueden congelar. Cuándo las friais congeladas, que sea a fuego lento para que dé tiempo de hacerse al interior a partes iguales.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Dejamos hidratar los garbanzos en agua tibia durante 12h.
2
Batimos garbanzos, ajo, cebolla, comino, perejil, cilantro y salpimentamos.

3
Hacemos bolitas del tamaño de una nuez.

4
Freímos a fuego medio-alto en aceite de girasol abundante. Tiene que ser una pasada mas bien breve. Que se dore por ambos lados y dejamos en papel absorbente para que suelte el aceite en exceso.

5
Presentación: - Solas en plato. - En pan de pita a modo Sandwich. - Yo me las puse en un bowl con hojas de col y eneldo por encima. - No olvidéis mientras tanto hacer la salsa de yogurt. 😍 - A saber que las bolas se pueden congelar. Cuándo las friais congeladas, que sea a fuego lento para que dé tiempo de hacerse al interior a partes iguales.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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