Falafel casero, y delicioso 🤤
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Falafel casero, y delicioso 🤤

3

(41)

60 min

0 kcal

Juninho

Juninho

Preparación de la receta

1

Dejamos hidratar los garbanzos en agua tibia durante 12h.

2

Batimos garbanzos, ajo, cebolla, comino, perejil, cilantro y salpimentamos.

Falafel casero, y delicioso 🤤 Paso 1

3

Hacemos bolitas del tamaño de una nuez.

Falafel casero, y delicioso 🤤 Paso 2

4

Freímos a fuego medio-alto en aceite de girasol abundante. Tiene que ser una pasada mas bien breve. Que se dore por ambos lados y dejamos en papel absorbente para que suelte el aceite en exceso.

Falafel casero, y delicioso 🤤 Paso 3

5

Presentación: - Solas en plato. - En pan de pita a modo Sandwich. - Yo me las puse en un bowl con hojas de col y eneldo por encima. - No olvidéis mientras tanto hacer la salsa de yogurt. 😍 - A saber que las bolas se pueden congelar. Cuándo las friais congeladas, que sea a fuego lento para que dé tiempo de hacerse al interior a partes iguales.

Falafel casero, y delicioso 🤤 Paso 4

Ingredientes

1 ración

1 ración

Cebolla

Cebolla

100 gramos

Garbanzos

Garbanzos

100 gramos

Ingredientes

Pasos

Calorías

Ingredientes

1 ración

1 ración

Cebolla

Cebolla

100 gramos

Garbanzos

Garbanzos

100 gramos

1

Dejamos hidratar los garbanzos en agua tibia durante 12h.

2

Batimos garbanzos, ajo, cebolla, comino, perejil, cilantro y salpimentamos.

Falafel casero, y delicioso 🤤 Paso 1

3

Hacemos bolitas del tamaño de una nuez.

Falafel casero, y delicioso 🤤 Paso 2

4

Freímos a fuego medio-alto en aceite de girasol abundante. Tiene que ser una pasada mas bien breve. Que se dore por ambos lados y dejamos en papel absorbente para que suelte el aceite en exceso.

Falafel casero, y delicioso 🤤 Paso 3

5

Presentación: - Solas en plato. - En pan de pita a modo Sandwich. - Yo me las puse en un bowl con hojas de col y eneldo por encima. - No olvidéis mientras tanto hacer la salsa de yogurt. 😍 - A saber que las bolas se pueden congelar. Cuándo las friais congeladas, que sea a fuego lento para que dé tiempo de hacerse al interior a partes iguales.

Falafel casero, y delicioso 🤤 Paso 4

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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