

56
LASAÑA DE POLLO 🍗, CHAMPIÑONES 🍄Y ESPINACAS 🥬
4
(58)
66 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picamos la cebolla, el ajo, los champiñones y el pollo en trocitos pequeños. (Las cantidades a ojo. Yo he usado dos dientes de ajo y una cebolla pequeña).
2
En una sartén echamos una cucharada de mantequilla y cuando esté derretida añadimos el ajo. Si necesita más mantequilla vamos añadiendo. Una vez el ajo esté un poco dorado echamos la cebolla y seguimos cocinando a fuego lento.
3
Cuando el ajo y la cebolla estén (la cebolla tiene que estar transparente) añadimos los champiñones y lo mezclamos con la cebolla y el ajo y dejamos cocinar, añadiendo cuando sea necesario mantequilla.

4
Vigilamos los champiñones y cuando veamos que están marroncitos y bien cocinados echamos un chorrito de vino blanco y dejamos que cojan algo de sabor.
5
Añadimos el pollo troceado y dejamos que siga cocinándose todo, despacio.
6
En un cazo, hacemos la bechamel, con la mantequilla, la harina y la leche (y una pizca de sal, claro). Reservamos en un recipiente a parte un poco de la bechamel más espesa y en el cazo la hacemos un poco más líquida, sin llegar a ser salsa, pero menos espesa. Mientras tanto ponemos la pasta. Alcocer con un poco de sal y un chorrito de aceite.

7
Añadimos a la bechamel las espinacas la mezcla de los champiñones y el pollo y mezclamos bien.

8
Montamos la lasaña con la pasta y la mezcla que hemos hecho, cubrimos con la bechamel que reservamos, algo más contundente que la de la mezcla y añadimos el queso. Mucho, porque siempre es poco 🤤

9
Metemos al horno a máx potencia (el mío no sé a cuántos grados lo pongo, porque es muy viejo, pero las resistencias son nuevas y va como una bala 🤭).

Ingredientes
1 ración
1 ración

Espinacas
100 gramos

Champiñón
50 gramos

Pechuga de pollo
50 gramos

Queso mozzarella rallado
50 gramos (aprox. ½ paquetes)

Harina de trigo
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)

Mantequilla
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
10 gramos (aprox. 2 piezas)

Placa de pasta para lasaña y canelón
10 gramos (aprox. 10 piezas)

Leche
4 gramos (aprox. 4 vasos)

Aceite de oliva virgen extra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Espinacas
100 gramos

Champiñón
50 gramos

Pechuga de pollo
50 gramos

Queso mozzarella rallado
50 gramos (aprox. ½ paquetes)

Harina de trigo
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)

Mantequilla
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
10 gramos (aprox. 2 piezas)

Placa de pasta para lasaña y canelón
10 gramos (aprox. 10 piezas)

Leche
4 gramos (aprox. 4 vasos)

Aceite de oliva virgen extra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Picamos la cebolla, el ajo, los champiñones y el pollo en trocitos pequeños. (Las cantidades a ojo. Yo he usado dos dientes de ajo y una cebolla pequeña).
2
En una sartén echamos una cucharada de mantequilla y cuando esté derretida añadimos el ajo. Si necesita más mantequilla vamos añadiendo. Una vez el ajo esté un poco dorado echamos la cebolla y seguimos cocinando a fuego lento.
3
Cuando el ajo y la cebolla estén (la cebolla tiene que estar transparente) añadimos los champiñones y lo mezclamos con la cebolla y el ajo y dejamos cocinar, añadiendo cuando sea necesario mantequilla.

4
Vigilamos los champiñones y cuando veamos que están marroncitos y bien cocinados echamos un chorrito de vino blanco y dejamos que cojan algo de sabor.
5
Añadimos el pollo troceado y dejamos que siga cocinándose todo, despacio.
6
En un cazo, hacemos la bechamel, con la mantequilla, la harina y la leche (y una pizca de sal, claro). Reservamos en un recipiente a parte un poco de la bechamel más espesa y en el cazo la hacemos un poco más líquida, sin llegar a ser salsa, pero menos espesa. Mientras tanto ponemos la pasta. Alcocer con un poco de sal y un chorrito de aceite.

7
Añadimos a la bechamel las espinacas la mezcla de los champiñones y el pollo y mezclamos bien.

8
Montamos la lasaña con la pasta y la mezcla que hemos hecho, cubrimos con la bechamel que reservamos, algo más contundente que la de la mezcla y añadimos el queso. Mucho, porque siempre es poco 🤤

9
Metemos al horno a máx potencia (el mío no sé a cuántos grados lo pongo, porque es muy viejo, pero las resistencias son nuevas y va como una bala 🤭).

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Proteínas
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