17
Pastel de calabacín y zanahoria
5
(19)
0 kcal
sil83
Preparación de la receta
1
Poner a hervir las zanahorias y el calabacín para que estén blanditos
2
En una sartén pochamos la media cebolla y las setas con un poquito de aceite
3
Una vez esté listo el calabacín y la zanahoria lo añadimos al sofrito para que se integren todos los sabores .
4
Ponemos en un bowl los huevos y la leche, salpimentamos ( yo le puse un poquito de nuez moscada ) y lo batimos.
5
Añadimos el sofrito en el bowl lo mezclamos todo bien con cuidado. ( También puse queso rallado a la mezcla 😋) Poner en un molde para horno
6
Hornear a 180° calor arriba y abajo durante unos 15 min ( depende de cada horno ) Y listo para comer!! Yo lo acompañé con una ensalada de tomates
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Zanahoria
400 gramos (aprox. 5 unidades)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche
220 gramos (aprox. 1 vaso)
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Seta
50 gramos
Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Zanahoria
400 gramos (aprox. 5 unidades)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche
220 gramos (aprox. 1 vaso)
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Seta
50 gramos
Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner a hervir las zanahorias y el calabacín para que estén blanditos
2
En una sartén pochamos la media cebolla y las setas con un poquito de aceite
3
Una vez esté listo el calabacín y la zanahoria lo añadimos al sofrito para que se integren todos los sabores .
4
Ponemos en un bowl los huevos y la leche, salpimentamos ( yo le puse un poquito de nuez moscada ) y lo batimos.
5
Añadimos el sofrito en el bowl lo mezclamos todo bien con cuidado. ( También puse queso rallado a la mezcla 😋) Poner en un molde para horno
6
Hornear a 180° calor arriba y abajo durante unos 15 min ( depende de cada horno ) Y listo para comer!! Yo lo acompañé con una ensalada de tomates
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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