

33
Crepes de avena con claras de huevo
3
(34)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Moler los copos de avena hasta que quede como harina. Añadir las claras, el huevo y la leche de almendras o la leche que prefieras.
2
Después de mezclar todos los ingredientes ponemos a calentar la sartén a fuego medio y untamos con un poco de aceite (podemos repartir el aceite con papel de cocina para que no quede aceitosa).
3
Echamos un poco de la masa y esperamos unos segundos, después le damos la vuelta y dejamos que se haga por el otro lado.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Clara de huevo
90 gramos

Bebida vegetal
80 gramos

Huevo de gallina
70 gramos

Copos suaves de avena integral
50 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Clara de huevo
90 gramos

Bebida vegetal
80 gramos

Huevo de gallina
70 gramos

Copos suaves de avena integral
50 gramos
1
Moler los copos de avena hasta que quede como harina. Añadir las claras, el huevo y la leche de almendras o la leche que prefieras.
2
Después de mezclar todos los ingredientes ponemos a calentar la sartén a fuego medio y untamos con un poco de aceite (podemos repartir el aceite con papel de cocina para que no quede aceitosa).
3
Echamos un poco de la masa y esperamos unos segundos, después le damos la vuelta y dejamos que se haga por el otro lado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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