

24
🟢 HUMMUS DE GUISANTE 🟢
5
(26)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Escurrimos bien los garbanzos, si son de bote y los lavamos hasta quitar el líquido de la conserva.
2
Ponemos los garbanzos en el bote de la batidora y añadimos un diente de ajo pequeño en trocitos, un chorro de aceite de oliva virgen extra, una pizca de sal, una cucharada de tahini, los guisantes y el zumo de algo menos de medio limón.
3
Batimos todos los ingredientes muy bien con la batidora, hasta que obtengamos una pasta homogénea y sin grumos.
4
Conservamos en la nevera (dura aproximadamente entre 7 y 10 días, si consigues no comertelo antes).
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Escurrimos bien los garbanzos, si son de bote y los lavamos hasta quitar el líquido de la conserva.
2
Ponemos los garbanzos en el bote de la batidora y añadimos un diente de ajo pequeño en trocitos, un chorro de aceite de oliva virgen extra, una pizca de sal, una cucharada de tahini, los guisantes y el zumo de algo menos de medio limón.
3
Batimos todos los ingredientes muy bien con la batidora, hasta que obtengamos una pasta homogénea y sin grumos.
4
Conservamos en la nevera (dura aproximadamente entre 7 y 10 días, si consigues no comertelo antes).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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