

71
Muslo de pollo al horno con patatas
5
(74)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelamos y cortamos las patatas en rodajas. Cortamos la cebolla en Juliana. Ponemos las patatas en la base de un recipiente apto para el horno con sal y perejil. Ponemos la cebolla encima y añadimos un chorrito de AOVE y otro de vino blanco.
2
Metemos al horno a 180 grados y vamos dejando que se hagan.
3
Machacamos el ajo con perejil y AOVE en un mortero y vamos preparando los muslos. Le hacemos unos cortes a la carne para que se impregne mejor y añadimos sal y el machado de ajo por ambas caras.
4
Cuando se haya evaporado el vino de las patatas, sacamos y ponemos los muslos encima. Exprimimos el limón y lo cortamos en rodajas. Añadimos por encima el zumo y las rodajas.
5
Metemos al horno durante 20 minutos. Le damos la vuelta a los muslos y lo dejamos 20 minutos más.
6
Para terminar, volvemos a darle la vuelta a los muslos y dejamos otros 5-10 minutos pero esta vez ponemos la opción grill para que la piel quede crujiente.
7
Sacamos al plato y a disfrutar. ¡Las patatas quedan increíbles con todo lo que le ponemos más los jugos que suelta el pollo! Yo además acompañé el plato con un poco de ensalada.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Muslo de pollo
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Vino blanco
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
18 gramos (aprox. 6 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Muslo de pollo
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Vino blanco
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Ajo
18 gramos (aprox. 6 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Perejil
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelamos y cortamos las patatas en rodajas. Cortamos la cebolla en Juliana. Ponemos las patatas en la base de un recipiente apto para el horno con sal y perejil. Ponemos la cebolla encima y añadimos un chorrito de AOVE y otro de vino blanco.
2
Metemos al horno a 180 grados y vamos dejando que se hagan.
3
Machacamos el ajo con perejil y AOVE en un mortero y vamos preparando los muslos. Le hacemos unos cortes a la carne para que se impregne mejor y añadimos sal y el machado de ajo por ambas caras.
4
Cuando se haya evaporado el vino de las patatas, sacamos y ponemos los muslos encima. Exprimimos el limón y lo cortamos en rodajas. Añadimos por encima el zumo y las rodajas.
5
Metemos al horno durante 20 minutos. Le damos la vuelta a los muslos y lo dejamos 20 minutos más.
6
Para terminar, volvemos a darle la vuelta a los muslos y dejamos otros 5-10 minutos pero esta vez ponemos la opción grill para que la piel quede crujiente.
7
Sacamos al plato y a disfrutar. ¡Las patatas quedan increíbles con todo lo que le ponemos más los jugos que suelta el pollo! Yo además acompañé el plato con un poco de ensalada.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Cena
Carne
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