

32
Ensalada de arroz rojo con wakame, fresas y gambones
5
(34)
130 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dejamos el arroz rojo en remojo durante 1-2 h.
2
Se cortan las algas en tiras muy finas y las ponemos en remojo durante 15 min.
3
ENSALADA DE WAKAME: mientras se hidratan las algas, mezclamos en un vaso 1 cucharada de AOVE, 1 cucharada de salsa de soja, vinagre de manzana y azúcar de coco. Remover y mezclar muy bien todo. Una vez hidratadas, sacamos y escurrimos, mezclamos con la salsa y agregamos 1 cucharada de semillas de sésamo (previamente habremos tostado 3 cucharadas, dejando 2 para el emplatado) . Reservamos ensalada de wakame.
4
Cocemos los Gambones. Escurrimos, pelamos y reservamos (incluida agua de cocción).
5
ALIÑO: mezclamos 3 cucharadas de soja con 2 de AOVE en un bol. Reservamos.
6
Pasado el tiempo de remojo del arroz, escurrimos y lo cocemos en el líquido donde hemos cocido los gambones unos 25 minutos (al dente). Lo escurrimos y refrescamos.
7
Partimos las fresas en láminas no demasiado finas.
8
Ponemos en una fuente el arroz ya frío con las láminas de fresa. Mezclamos con cuidado (no deshacer la fruta).
9
EMPLATAMOS: repartimos la ensalada de la fuente en 4 (platos o cuencos chulos) y terminamos colocando encima 3 gambones en cada uno y repartiendo la ensalada de algas wakame que tenemos reservada. Echamos por encima de cada uno un chorrito del aliño. Finalizamos espolvorando el resto de sésamo tostado.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Gambón
720 gramos (aprox. 12 unidades)

Arroz rojo
250 gramos

Fresa
240 gramos (aprox. 8 unidades)

Alga wakame
50 gramos (aprox. 1 paquete)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Salsa de soja
44 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Vinagre de manzana
29 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Semillas sésamo crudo
12 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Azúcar de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Gambón
720 gramos (aprox. 12 unidades)

Arroz rojo
250 gramos

Fresa
240 gramos (aprox. 8 unidades)

Alga wakame
50 gramos (aprox. 1 paquete)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Salsa de soja
44 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Vinagre de manzana
29 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Semillas sésamo crudo
12 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Azúcar de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Dejamos el arroz rojo en remojo durante 1-2 h.
2
Se cortan las algas en tiras muy finas y las ponemos en remojo durante 15 min.
3
ENSALADA DE WAKAME: mientras se hidratan las algas, mezclamos en un vaso 1 cucharada de AOVE, 1 cucharada de salsa de soja, vinagre de manzana y azúcar de coco. Remover y mezclar muy bien todo. Una vez hidratadas, sacamos y escurrimos, mezclamos con la salsa y agregamos 1 cucharada de semillas de sésamo (previamente habremos tostado 3 cucharadas, dejando 2 para el emplatado) . Reservamos ensalada de wakame.
4
Cocemos los Gambones. Escurrimos, pelamos y reservamos (incluida agua de cocción).
5
ALIÑO: mezclamos 3 cucharadas de soja con 2 de AOVE en un bol. Reservamos.
6
Pasado el tiempo de remojo del arroz, escurrimos y lo cocemos en el líquido donde hemos cocido los gambones unos 25 minutos (al dente). Lo escurrimos y refrescamos.
7
Partimos las fresas en láminas no demasiado finas.
8
Ponemos en una fuente el arroz ya frío con las láminas de fresa. Mezclamos con cuidado (no deshacer la fruta).
9
EMPLATAMOS: repartimos la ensalada de la fuente en 4 (platos o cuencos chulos) y terminamos colocando encima 3 gambones en cada uno y repartiendo la ensalada de algas wakame que tenemos reservada. Echamos por encima de cada uno un chorrito del aliño. Finalizamos espolvorando el resto de sésamo tostado.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Asiático
Arroz
Comidas
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...