88
"Sushi" de pepino
5
(90)
0 kcal
cocinadeley
Preparación de la receta
1
Pelamos, cortamos y vaciamos el pepino
2
Picamos la zanahoria y las anchoas y las mezclamos con el hummus
3
Rellenamos los rollitos de pepino
4
Mezclamos las semillas y pasamos los rollitos por ellas.
5
Aliñamos con salsa de soja
Ingredientes
1 ración
1 ración
Anchoa en aceite de oliva
100 gramos
Hummus con pimiento del piquillo asado
100 gramos
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Anchoa en aceite de oliva
100 gramos
Hummus con pimiento del piquillo asado
100 gramos
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelamos, cortamos y vaciamos el pepino
2
Picamos la zanahoria y las anchoas y las mezclamos con el hummus
3
Rellenamos los rollitos de pepino
4
Mezclamos las semillas y pasamos los rollitos por ellas.
5
Aliñamos con salsa de soja
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Cena
Comidas
Aprovechamiento
Acompañamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...