

11
Arepas de yuca rellenas
5
(13)
120 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Debemos quitar la piel y lavar la yuca, luego la ponemos en una olla a cocer o si tienes una olla a presión para reducir el tiempo de cocción hasta que quede blanda, (esto se puede hacer 1 hora antes o el día anterior para dejar enfriar y poder moldear mejor las arepas)
2
Cuando las yucas estén frías se deben rallar o pasar por un pisa patatas hasta que quede una consistencia como de masa, en ese momento se le adiciona sal al gusto y 1 cucharada de aceite de oliva, después formas las arepas del tamaño y grosor que desees

3
Con las arepas ya hechas las pones en una plancha o en un sartén hasta que cojan un poco de color dorado por cada lado, (se deben abrir calientes porque si no al intentar abrirlas frías perderán su forma)

4
Para el relleno pones una cabeza de ajo bien troceado en un cuenco, le pones el aguacate, sal, pimienta y el zumo de un limón, todo esto lo íntegras bien hasta que quede como guacamole

5
A la mezcla anterior le adicionas cebolla, tomate, cilantro y el pollo previamente cocido todo bien troceado e integras los ingredientes muy bien

6
Con el relleno listo solo nos queda ponerlo dentro de las arepas, servir y degustar está deliciosa receta 🤤

Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Aguacate
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Yuca
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zumo de limón
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Aguacate
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Yuca
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zumo de limón
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Debemos quitar la piel y lavar la yuca, luego la ponemos en una olla a cocer o si tienes una olla a presión para reducir el tiempo de cocción hasta que quede blanda, (esto se puede hacer 1 hora antes o el día anterior para dejar enfriar y poder moldear mejor las arepas)
2
Cuando las yucas estén frías se deben rallar o pasar por un pisa patatas hasta que quede una consistencia como de masa, en ese momento se le adiciona sal al gusto y 1 cucharada de aceite de oliva, después formas las arepas del tamaño y grosor que desees

3
Con las arepas ya hechas las pones en una plancha o en un sartén hasta que cojan un poco de color dorado por cada lado, (se deben abrir calientes porque si no al intentar abrirlas frías perderán su forma)

4
Para el relleno pones una cabeza de ajo bien troceado en un cuenco, le pones el aguacate, sal, pimienta y el zumo de un limón, todo esto lo íntegras bien hasta que quede como guacamole

5
A la mezcla anterior le adicionas cebolla, tomate, cilantro y el pollo previamente cocido todo bien troceado e integras los ingredientes muy bien

6
Con el relleno listo solo nos queda ponerlo dentro de las arepas, servir y degustar está deliciosa receta 🤤

Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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