15
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3
(16)
341 kcal
eltoquedenatalia
PreparaciΓ³n de la receta
1
SofreiΜmos el ajo, la cebolla picada y las zanahorias babies.
2
AnΜadimos el tomate muy troceado y un poco de tomate frito.
3
Echamos la patata, agua o caldo de pescado, y dejamos cocer un poco.
4
Incorporamos los langostinos, las alubias cocidas, el azafraΜn, perejil natural picado y sal, y las dejamos hacerse unos 15-20 min. aprox. y listas! π
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Alubias blancas cocidas
100 gramos
AzafrΓ‘n
100 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Langostino
100 gramos
Salsa de tomate
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
100 gramos
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puΓ±ado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
CalorΓas
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Alubias blancas cocidas
100 gramos
AzafrΓ‘n
100 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Langostino
100 gramos
Salsa de tomate
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
100 gramos
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puΓ±ado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
SofreiΜmos el ajo, la cebolla picada y las zanahorias babies.
2
AnΜadimos el tomate muy troceado y un poco de tomate frito.
3
Echamos la patata, agua o caldo de pescado, y dejamos cocer un poco.
4
Incorporamos los langostinos, las alubias cocidas, el azafraΜn, perejil natural picado y sal, y las dejamos hacerse unos 15-20 min. aprox. y listas! π
CalorΓas
Por 100g
CalorΓas
Carbohidratos
Carbohidratos
ProteΓnas
ProteΓnas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
AzΓΊcares
AzΓΊcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Carbohidratos
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Grasas
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Sal
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