3
Pescado paté
3
(4)
20 min
0 kcal
Andrea.S.P
Preparación de la receta
1
Cortar el atún aumado. Derretir la mantequilla durante un minuto, agregar la harina y cocinar 2 min.
2
Añadir el queso, la leche, el huevo, la mitad de las aceitunas, la mostaza y el sazonamiento.
3
Pasarlo por una batidora, agregar el pescado y seguir batiendo.
4
Poner la mezclacen cuatro franeritas individuales, igualar buen las superficies, tapar con plástico aparente y cocinar un minuto en máximo.
5
Dejar enfriar, derretir los 60 gramos de mantequilla y echarlo por encima.
6
Servir con pan tostado o integral
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Aceitunas rellenas de pimiento asado
113 gramos (aprox. 1 lata)
Pan integral de espelta
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Salmón ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Mantequilla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso de untar
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina de maíz
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Aceitunas rellenas de pimiento asado
113 gramos (aprox. 1 lata)
Pan integral de espelta
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Salmón ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Mantequilla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso de untar
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina de maíz
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cortar el atún aumado. Derretir la mantequilla durante un minuto, agregar la harina y cocinar 2 min.
2
Añadir el queso, la leche, el huevo, la mitad de las aceitunas, la mostaza y el sazonamiento.
3
Pasarlo por una batidora, agregar el pescado y seguir batiendo.
4
Poner la mezclacen cuatro franeritas individuales, igualar buen las superficies, tapar con plástico aparente y cocinar un minuto en máximo.
5
Dejar enfriar, derretir los 60 gramos de mantequilla y echarlo por encima.
6
Servir con pan tostado o integral
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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