2
Pancakes de garbanzo
3
(3)
7 min
0 kcal
MarinaPalomer
Preparación de la receta
1
En una batidora añadir todos los ingredientes excepto por el chocolate y la crema de cacahuete
2
Poner una sartén a calentar a fuego lento y añadir la mezcla (3cucharadas para una tortita de tamaño normal), una vez salgan burbujas darle la vuelta
3
Retirar de la sartén y añadir la crema y la onza en trozos pequeños que se irá derritiendo
4
Se puede añadir qualquier pieza de fruta para acompañar
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Harina de garbanzo
140 gramos
Agua del grifo
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida de avena
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Crema de cacahuete
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Harina de garbanzo
140 gramos
Agua del grifo
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida de avena
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
30 gramos (aprox. 3 onzas)
Crema de cacahuete
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo
1
En una batidora añadir todos los ingredientes excepto por el chocolate y la crema de cacahuete
2
Poner una sartén a calentar a fuego lento y añadir la mezcla (3cucharadas para una tortita de tamaño normal), una vez salgan burbujas darle la vuelta
3
Retirar de la sartén y añadir la crema y la onza en trozos pequeños que se irá derritiendo
4
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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