31
SALMÓN MARINADO con soja y miel PATATAS AL ROMERO
5
(34)
188 min
0 kcal
M.Cayetana
Preparación de la receta
1
En un bol mezclar la soja y la miel, colocar a macerar 4 lomos de salmón e introducir en el frigorífico durante 3 horas.
2
Cortar las patatas e introducir en el microondas 8 minutos máxima potencia junto a una rama de romero
3
Mientras se cocinan las patatas en un cazo colocamos el jugo (soja y miel) con el que hemos macerado los lomos de salmón y a fuego medio-bajo y removiendo reducimos.
4
El salmón lo hacemos a fuego muy fuerte vuelta y vuelta ( un minuto por cada lado) así quedará tostado por fuera y suave y crudo en su interior.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un bol mezclar la soja y la miel, colocar a macerar 4 lomos de salmón e introducir en el frigorífico durante 3 horas.
2
Cortar las patatas e introducir en el microondas 8 minutos máxima potencia junto a una rama de romero
3
Mientras se cocinan las patatas en un cazo colocamos el jugo (soja y miel) con el que hemos macerado los lomos de salmón y a fuego medio-bajo y removiendo reducimos.
4
El salmón lo hacemos a fuego muy fuerte vuelta y vuelta ( un minuto por cada lado) así quedará tostado por fuera y suave y crudo en su interior.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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