

2
Espaguetis con salsa de pimiento y pollo
3
(3)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortan toda la verdura, cortar la mitad de la cabeza de ajo horizontalmente y el limón por la mitad y ponerla en una bandeja con papel vegetal y aceite y sal y mezclar.
2
Meter la bandeja al horno al máxima temperatura 30 min.
3
Cuando metamos las verduras al horno ponemos a hervir 1,5 litro de agua en una olla.
4
Cuando el agua esté hirviendo añadir los 400g de espaguetis con un poco de sal durante 13 min (para que estén aldentes, si no ponerlo por más tiempo)
5
Pasados los 30 min sacar la verdura del horno y triturarla con ayuda de una batidora.
6
En otra olla vertir la salsa, ha de añadir un vaso de agua de la cocción y las especias
7
Cortar el pollo en dados y hacerlo en una sartén.
8
En la olla de la salsa vertir los espaguetis y el pollo y servir.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pechuga de pollo
13539 gramos (aprox. 200 unidades)

Cebolla
10000 gramos (aprox. 100 unidades)

Espaguetis integrales
100 gramos

Pimiento rojo
100 gramos

Pimiento verde
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
20 gramos

Limón
11 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimienta negra
10 gramos

Pimentón dulce
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pechuga de pollo
13539 gramos (aprox. 200 unidades)

Cebolla
10000 gramos (aprox. 100 unidades)

Espaguetis integrales
100 gramos

Pimiento rojo
100 gramos

Pimiento verde
100 gramos

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
20 gramos

Limón
11 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimienta negra
10 gramos

Pimentón dulce
5 gramos
1
Cortan toda la verdura, cortar la mitad de la cabeza de ajo horizontalmente y el limón por la mitad y ponerla en una bandeja con papel vegetal y aceite y sal y mezclar.
2
Meter la bandeja al horno al máxima temperatura 30 min.
3
Cuando metamos las verduras al horno ponemos a hervir 1,5 litro de agua en una olla.
4
Cuando el agua esté hirviendo añadir los 400g de espaguetis con un poco de sal durante 13 min (para que estén aldentes, si no ponerlo por más tiempo)
5
Pasados los 30 min sacar la verdura del horno y triturarla con ayuda de una batidora.
6
En otra olla vertir la salsa, ha de añadir un vaso de agua de la cocción y las especias
7
Cortar el pollo en dados y hacerlo en una sartén.
8
En la olla de la salsa vertir los espaguetis y el pollo y servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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