DORADA CON MANTEQUILLA, AJO Y LIMÓN
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Dorada con mantequilla, ajo y limón

3

(3)

0 kcal

25ezti

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Preparación de la receta

1

Corta finamente el ajo y el perejil

2

Seca el exceso de humedad del filete de pescado con una toalla de papel absorbente y adereza con sal y pimienta al gusto.

3

Coloca una sartén antiadherente a fuego medio y agrega el AOEV. Cuando haya calentado bien coloca el pescado con la piel hacia abajo y cocina entre 2 y 3 minutos (depende del grosor). Dale la vuelta con cuidado con una espátula grande y cocina 1 minuto más. Pasa el pescado a un plato y tapa.

4

Baja la temperatura del fuego y espera que la sartén enfríe un poco. Añade la mantequilla fría y el ajo. Sofríe por 30 segundos para evitar que se queme la mantequilla. Añade este sofrito sobre el filete y sirve con unas gotas de limón y perejil.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Corta finamente el ajo y el perejil

2

Seca el exceso de humedad del filete de pescado con una toalla de papel absorbente y adereza con sal y pimienta al gusto.

3

Coloca una sartén antiadherente a fuego medio y agrega el AOEV. Cuando haya calentado bien coloca el pescado con la piel hacia abajo y cocina entre 2 y 3 minutos (depende del grosor). Dale la vuelta con cuidado con una espátula grande y cocina 1 minuto más. Pasa el pescado a un plato y tapa.

4

Baja la temperatura del fuego y espera que la sartén enfríe un poco. Añade la mantequilla fría y el ajo. Sofríe por 30 segundos para evitar que se queme la mantequilla. Añade este sofrito sobre el filete y sirve con unas gotas de limón y perejil.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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