

2
Dorada con mantequilla, ajo y limón
3
(3)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Corta finamente el ajo y el perejil
2
Seca el exceso de humedad del filete de pescado con una toalla de papel absorbente y adereza con sal y pimienta al gusto.
3
Coloca una sartén antiadherente a fuego medio y agrega el AOEV. Cuando haya calentado bien coloca el pescado con la piel hacia abajo y cocina entre 2 y 3 minutos (depende del grosor). Dale la vuelta con cuidado con una espátula grande y cocina 1 minuto más. Pasa el pescado a un plato y tapa.
4
Baja la temperatura del fuego y espera que la sartén enfríe un poco. Añade la mantequilla fría y el ajo. Sofríe por 30 segundos para evitar que se queme la mantequilla. Añade este sofrito sobre el filete y sirve con unas gotas de limón y perejil.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Corta finamente el ajo y el perejil
2
Seca el exceso de humedad del filete de pescado con una toalla de papel absorbente y adereza con sal y pimienta al gusto.
3
Coloca una sartén antiadherente a fuego medio y agrega el AOEV. Cuando haya calentado bien coloca el pescado con la piel hacia abajo y cocina entre 2 y 3 minutos (depende del grosor). Dale la vuelta con cuidado con una espátula grande y cocina 1 minuto más. Pasa el pescado a un plato y tapa.
4
Baja la temperatura del fuego y espera que la sartén enfríe un poco. Añade la mantequilla fría y el ajo. Sofríe por 30 segundos para evitar que se queme la mantequilla. Añade este sofrito sobre el filete y sirve con unas gotas de limón y perejil.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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